[50일 차] 율꽁이의 100일 다이어트

2024.05.28

율꽁이의 다이어트 일기

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기상 후 유산균과 영양제 챙기기

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공복 운동하기

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오늘은 하체와 어깨 운동을 했어요.

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하이바 스쿼트

20kg 10개

40kg 10개

50kg 10개

60kg 10개 X3

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루마니안 데드리프트

20kg 10개

40kg 10개

50kg 10개

60kg 10개

70kg 10개 X3

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오버 헤드 프레스

20kg 10개

12.5kg 9개 X3

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덤벨 사이드 레터럴 레이즈

3kg 15개 X4

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벤트 오버 레터럴 레이즈

3kg 15개 X4

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오! 운! 완!

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13:00

일하시다가 혼자 식사하셔야 한다는 말에

오늘 급 점심에 엄마를 만났네요.

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점심 특선으로 보쌈을 맛있게 먹고 왔어요^^

 

오랜만에 방문한 보쌈집!

[보쌈 맛집] 울산 중구 성안동 '정이든 보쌈' 다녀오다.

 

먹느라고 사진 찍는 걸 깜빡했지 뭐에용^^

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마법 중이라 몸은 불고..

배는 아프고..

허리도 아프고..

저녁에 유산소 타려 했는데

오늘 통증이 너무 심해서 패스했어요..ㅠㅠ

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21:30

마지막 식사는

그릭요거트와 구운 달걀!

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요즘 그릭요거트가 너무 맛있어 보인다고

아빠도 달라고 하셔서 함께 먹고 있어요^^

저는 저녁으로, 아빠는 간식으로

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오늘 하루도 무사히 지나가네요.

모두 굿밤 되시고,

내일도 파이팅 해요