[59일 차] 율꽁이의 100일 다이어트
2024.06.17율꽁이의 다이어트 일기 기상 후 유산균과 영양제 챙기기 공복 유산소로 사이클 타주었어요.사실.. 이번 주말에결혼식에, 돌잔치에 돈도 와장창뷔페를 먹을 생각에 신난 저인데..^^그래서 이번 주는 조금 빡세게 해 보려 합니다.주말을 위하여13:30땅콩버터, 토마토, 방울토마토,브로콜리, 오이, 발사믹 소스 뿌리고,검은콩 쉐이크!검은 콩 쉐이크에는검은콩, 양배추, 당근, 검은깨, 병아리콩, 소금, 아몬드 넣고갈아서 만들어요. 많이 들어가죠? ㅎㅎ한 끼 든든하답니다.정말 고소하고 맛있어요^^ 저녁에 유산소 한 번 더 타주었어요.마이 마운틴으로 열심히 열심히>21:30마지막 식단은토마토, 방울토마토, 오이에 발사믹 소스 뿌리고,땅콩버터까지 먹었답니다.일주일 이대로 가보자>아자아자
2024. 6. 17.
