반응형 다이어트하루8 [55일 차] 율꽁이의 100일 다이어트 너무 오랜만에 쓰는 것 같네요..좋은 일, 안 좋은 일 바쁘게 다 겹치다 보니이제서야 왔어요!!큰할머니 돌아가셔서 장례 치르고,조카가 입원해서 병원 다니고..속상한 일들도 있었지만좋은 소식도 있어요!!이번 주말에저 울산방송국에서 진행하는 노래자랑 프로그램 녹화하고 왔어요.100명이 넘는 심사에 합격해서 다녀왔어요.인기상 수상하고 왔답니다>2024.06.10율꽁이의 다이어트 일기다시 열심히 해 볼까요? ㅎㅎ 기상 후 유산균과 영양제 챙기기!공복 유산소 타기!인터벌로 2분 뛰고3분 걷고 반복해서 탔어요. 13:30맛있는 점심 먹기!단호박, 토마토, 브로콜리, 닭 가슴살, 땅콩버터,그리고 엄마표 검은콩쉐이크21:30저녁은 삶은 달걀 두 개에 카레를 섞어 먹었어요.오랜만에 먹는 카레 너무.. 2024. 6. 10. [100일 다이어트] 율꽁이의 41일 2024.05.13율꽁이의 다이어트 일기주말 동안 먹은 것들.. 부모님과 오랜만에 외식!장어 먹고 왔어요.가서 소스 찍지 말고 장어만 먹기>남자친구가 이사 간 기념으로처음으로 요리를!!김치볶음밥 안 먹을 수가 없었어요.. 탄수 폭탄 섭취ㅠㅠ오빠랑 새언니 만나서보리밥 정식 먹기!!밥은 반 공기만 나물 위주로 소스 없이 비벼 먹기>식단은 못했지만 바쁜 주말나름 클린 하게 먹으려고 애써보았어요..^^아! 집에서 공복 홈트도 1시간은 했답니다.그럼 이번 주도 파이팅!!> 기상 후 유산균과 영양제 챙기기 공복 유산소 30분 달리기!인터벌 해 주었어요.일이 있어서 아침에 나갔다가운동하기>오전에 시간이 조금 나서아침보다는 잠을 택하려고 하는데 괜찮겠죠?아침 식단 빼고잠을 조금 더 자보려고 해요.... 2024. 5. 13. 이전 1 2 다음 반응형
