반응형 어깨운동루틴7 [100일 다이어트] 율꽁이의 30일 차 다이어트를 하고 있는 건지, 유지어터를 하고 있는 건지.. 하하.. 왜 몸무게가 안 빠지냐고요.. 그래도 열심히!! 율꽁이의 다이어트 일기 시작> 2024. 4. 16. [100일 다이어트] 율꽁이의 27일 차 오늘도 모두 고생하셨습니다!! 곧 주말이니 조금만 힘내세요~ 율꽁이의 다이어트 일기 시작합니다. 아침 기상 후 유산균과 영양제 챙기기!! 뭐가 이렇게 급했는지 사진 올리려고 보니까 사진이 흔들려 있더라고요.. 힝 ㅠㅠ 오늘 아침도 패스!! 아침부터 병원 다녀오느라 바빴어요. 요 며칠 전에 목이 아파서 만졌는데 혹같이 무슨 알갱이가 잡히더라고요. 이상해서 병원 다녀왔는데 의사선생님이 다른 부위도 만지더니 2개가 잡힌다고..! 의사선생님이 모양이 악성은 아니라고 괜찮을라고 하셔서 안심은 했다만 그래도 계속 걱정이 되더라고요. 오늘 초음파하고 좋은 소식 듣고 왔답니다!! 다행히 안 좋은 혹도 아니고, 떼어낼 필요도 없다고 신경 쓰지 말고 살라고 하셨어요. 내심 걱정했는데 조금 비싼 초음파였지.. 2024. 4. 11. [100일 다이어트] 율꽁이의 23일 차 이번 주도 고생하셨습니다. 이제 모두 모두 즐거운 주말 보내자요^^ 율꽁이의 다이어트 일기 시작!! 기상 후 유산균과 영양제 챙기기! 어제 필라테스를 하고 났더니 헬스와는 또 다른 온몸에 알이 베겼어요 하하^^ 근대 왠지 기분 좋은 거 아시나요? 오늘의 아침은 고구마, 계란, 닭 가슴살! 계란 노른자를 빼고 흰자에 고구마를 넣어서 같이 먹으면 정말 맛있어요!! 예전부터 저는 이렇게 함께 먹는 거 좋아해서 노른자는 빼고 고구마를 넣어 먹어요^^ 오늘의 점심은 연두부 오트밀 비빔밥? 연두부를 으깨서 오트밀과 섞어 주었어요. 물을 조금 넣고 섞어 줘야 골고루 잘 섞인답니다. 그리고 치즈를 위에 얹어 전자레인지에 2분 30초 돌려주면 완성! 이렇게만 먹어도 맛있지만 왠지 나물이 .. 2024. 4. 6. [100일 다이어트] 율꽁이의 20일 차 오늘 하루도 모두 고생하셨습니다. 율꽁이의 오늘 일기!! > 2024. 4. 2. [100일 다이어트] 율꽁이의 14일 차 밀리지 않고 써야 하는데 하루가 밀려 버렸네요..ㅎㅎ 어제의 하루 기억해 볼게요 아침 기상 후 유산균과 영양제 챙기기 아침 아침에 급히 나갈 일이 있어서 간단하게 단백질바 초코 하나와 치즈 하나 먹어 주었답니다. 점심 점심은 너무 거창하게 먹었나요? 하항 엄마와 휴무가 맞아서 오랜만에 데이트했어요^^ 우정 혁신도시에 있는 로즈 모스 레스토랑 가서 분위기 좀 내고 왔는데 정말 맛있는 곳이에요. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ [분위기 맛집] 울산 중구 우정동 '로즈 모스' 다녀오다. 우정 혁신도시 쪽에 분위기 맛집! 양식 맛집! 너무너무너무 예쁜 레스토랑이 있어서 소개하려 합니다. 로즈 모스 (Rose Moss)를 소개합니다. KL 빌딩 건물 10층에 위치하고 있어요. KB.. 2024. 3. 28. [100일 다이어트] 율꽁이의 7일 차 열심히 먹은 주말을 뒤로하고 다시 오늘부터 시작이다!! 평일 다이어트랍시고 평일에라도 열심히 해 보자는 마음으로^^ 기상 후 유산균과 영양제 챙기기! 이런 건 참 잘 지키지요? 나의 건강을 위해서? 이제 나이가 한 살 한 살 먹으니 중요해지던걸요? 아침 식단은 너무 맛있는데 식단 외에 다른 음식을 못 먹는다는 게 정말 힘든 것 같아요.. 하하 그래도 맛있는 식단! 맛있게 먹었습니다. 오늘의 아침 식단은 고구마, 틸라피아 패티, 사과, 따뜻한 녹차 한 잔! 냉장고를 열었는데 사과 반 쪽이 있길래 뚝딱했어요. 점심 점심 식단은 오트밀 참치 계란죽! 내 마음대로 이름 짓기? 맞아요^^ 오트밀 30g에 참치 들어가고, 계란 들어가니까요^^ 물을 조금 부어서 전자레인지 2분 30초만 .. 2024. 3. 18. 이전 1 2 다음 반응형
