반응형 등운동루틴4 [100일 다이어트] 율꽁이의 28일 차 율꽁이의 다이어트 일기! 오늘도 드디어 하루가 끝났다!!! 이제 주말이에요 > 2024. 4. 12. [100일 다이어트] 율꽁이의 21일 차 율꽁이의 다이어트 일기! 오늘도 기상 후 유산균과 영양제 챙기기 처음 영양제를 챙겨 먹을 때는 자주 까먹어서 안 챙겨 먹을 때가 많았는데 이제는 습관화된 것 같아요^^ 아침 공복 유산소 타기!! 집에 있는 사이클 40분 정도 타주었답니다. 오늘의 아침은 고구마, 닭 가슴살, 오이! 사진 찍고 나니 닭 가슴살을 안 잘랐더라고요^^ 오늘은 통째로 포크 찍어서 냠냠했어요. 오늘의 점심은 치즈 연두부 계란죽? 과 진미채 나름 생각한 대로 만들어 보았는데 정말 맛있었어요!! 오트밀과 연두부, 계란 하나를 넣고 휘적휘적 섞어줘요. 항상 연두부랑 계란 완전체에 전자레인지 돌렸는데 오늘처럼 섞어 저어주고 돌리니까 더 맛있더라고요^^ 그 위에 치즈를 얹고 전자레인지에 2분 정도만 .. 2024. 4. 3. [100일 다이어트] 율꽁이의 16일 차 오늘 하루도 모두 고생하셨습니다. 율꽁이도 오늘도 불태웠다!! 항상 똑같은 루틴! 지겨워하지 마세요~~ ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 유산균과 영양제 챙기기 얘는 음.. 생략해야 하나..^^ 아침 오늘의 아침은 고구마와 닭 가슴살, 그리고 사과에 땅콩버터 ㅎㅎ 처음으로 땅콩버터를 사서 먹어봤는데 정말 맛있더라고요!!! 앞으로 자주 애용해야겠어요~ 점심 오늘의 점심은 오트밀 연두부 비빔밥? ㅎㅎ 오트밀 조금에 연두부와 나물을 넣고 함께 먹었답니다. 조금 싱거워서 김치 먹을까 냉장고를 열었다가 조금 남아있는 진미채와 함께 먹었어요^^ 그리고 간식으로 곶감을 먹었어요^^ 입이 너무너무너무 심심해서.. 요즘 왜 이러나 했더니 마법이었어요.. 마법에 걸린 오늘 어쩐지 공복 몸.. 2024. 3. 28. [100일 다이어트] 율꽁이의 11일 차 오늘도 하루 끝!! > 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
