[59일 차] 율꽁이의 100일 다이어트

2024.06.17

율꽁이의 다이어트 일기

​

 

기상 후 유산균과 영양제 챙기기

​

 

공복 유산소로 사이클 타주었어요.

​

사실.. 이번 주말에

결혼식에, 돌잔치에 돈도 와장창

뷔페를 먹을 생각에 신난 저인데..^^

그래서 이번 주는 조금 빡세게 해 보려 합니다.

​

주말을 위하여

​

13:30

​

땅콩버터, 토마토, 방울토마토,

브로콜리, 오이, 발사믹 소스 뿌리고,

검은콩 쉐이크!

​

검은 콩 쉐이크에는

검은콩, 양배추, 당근, 검은깨, 병아리콩, 소금, 아몬드 넣고

갈아서 만들어요. 많이 들어가죠? ㅎㅎ

한 끼 든든하답니다.

정말 고소하고 맛있어요^^

​

 

저녁에 유산소 한 번 더 타주었어요.

​

마이 마운틴으로 열심히 열심히><

​

21:30

마지막 식단은

토마토, 방울토마토, 오이에 발사믹 소스 뿌리고,

땅콩버터까지 먹었답니다.

​

일주일 이대로 가보자><

아자아자