반응형 여자헬스7 [100일 다이어트] 율꽁이의 21일 차 율꽁이의 다이어트 일기! 오늘도 기상 후 유산균과 영양제 챙기기 처음 영양제를 챙겨 먹을 때는 자주 까먹어서 안 챙겨 먹을 때가 많았는데 이제는 습관화된 것 같아요^^ 아침 공복 유산소 타기!! 집에 있는 사이클 40분 정도 타주었답니다. 오늘의 아침은 고구마, 닭 가슴살, 오이! 사진 찍고 나니 닭 가슴살을 안 잘랐더라고요^^ 오늘은 통째로 포크 찍어서 냠냠했어요. 오늘의 점심은 치즈 연두부 계란죽? 과 진미채 나름 생각한 대로 만들어 보았는데 정말 맛있었어요!! 오트밀과 연두부, 계란 하나를 넣고 휘적휘적 섞어줘요. 항상 연두부랑 계란 완전체에 전자레인지 돌렸는데 오늘처럼 섞어 저어주고 돌리니까 더 맛있더라고요^^ 그 위에 치즈를 얹고 전자레인지에 2분 정도만 .. 2024. 4. 3. 이전 1 2 다음 반응형
